Kelly飛蓮

　　拖延、忙碌反而生產力高？
　　愛打扮，有助成功？
　　懂得與人閒聊，意味著工作能力強？

　　史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你，這是真的！

　　▍做事老愛拖拉
　　▍愛聊八卦，卻不擅長與人閒聊
　　▍喜歡追逐時尚打扮，卻不太有自信
　　▍個性怕生害羞，連好好道個歉也做不到
　　▍容易緊張感到壓力，沒安全感老愛瞎操心
　　▍在意別人的看法，也見不得別人好
　　▍新年新希望，就真的只是「希望」……

　　你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態？
　　最新科學證明，其實這樣的人生，更精彩！

　　史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證，
　　告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則！

　　「這本書，是獻給想改變自我者的操作指南。
　　內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎，
　　加上我自己的人生經驗交織而成。
　　書中將用25堂課，
　　從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。
　　讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變，
　　且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。
　　不管各位的願望是什麼，
　　在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」——凱莉．麥高尼格

作者簡介

凱莉．麥高尼格  Kelly McGonigal

　　史丹佛大學健康心理學家。在波士頓大學拿到心理系及大眾傳播系學位後，於史丹佛大學取得心理學博士學位。2010年獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」，曾獲得史丹佛大學最高榮譽教學獎（Walter J. Gores Award）。

　　作者身為心理科學界的權威領袖，致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究，延伸成實用的人生建議，達到健康、快樂與個人成功的目標，因而受到大眾注目與支持。

　　2012年出版《輕鬆駕馭意志力》，以其輕鬆且富有深度的討論，熱銷全球三十多國，日文版大賣60萬本，為2013年日本最暢銷商業作品，也是台灣的年度暢銷書。2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉更是顛覆大眾對於壓力的負面認知，超過1400萬次的點閱傳播率，感染力十足。

　　著有：《輕鬆駕馭意志力》《輕鬆駕馭壓力》等作品（以上皆由先覺出版）。